Учимся планировать свои задачи

Мы все хотим, чтобы что-то было выполнено. Будь то работа, которую мы должны делать качественно, будь то проекты, которые для некоторых , являются неотъемлемой частью жизнью. Для этого мы собрали 10 лайфхаков, которые помогут вам работать лучше.

1 .Более важные задачи
В начале каждого дня (или накануне вечером) выделите три-четыре наиболее важные задачи, которые вы должны сделать в предстоящий день. Сделай их первым.

2. Грандиозные проекты
Большие проекты, над которыми вы мечтаете работать, но не делаете этого. Уделяйте хотя бы час своего времени каждый день или неделю, чтобы продвигать их вперёд.

3.Проснитесь раньше:
Добавьте продуктивный час к своему дню, встав на час раньше – вы успеете больше.

4. Избавляемся от хлама

Избегайте беспорядка, применяя стандарт замены. Каждый раз, когда вы покупаете что-то новое, выбрасывайте что-то старое, а лучше пожертвуйте.

5. Мозговой штурм
Создание десятков идей без редактирования или цензуры. Многие люди используют для этого карты разума: поставьте в центре то, о чем вы хотите думать (проблему, которую нужно решить, тему, о которой хотите написать, и т. д.) . И начните писать то, о чем вы думаете.  Не беспокойтесь о том, хороши ли идеи или нет – вам не нужно их реализовывать, просто выкиньте их из головы. Через некоторое время вы начнете удивлять себя действительно креативными концепциями.

6.  Высыпайтесь
Сон важен для здоровья, обучения и осознанности. Исследования показывают, что организм проходит полный цикл сна примерно за 90 минут, поэтому бордствование не дает того эффекта, который даёт глубокий сон  (хоть и заставляет вам чувствовать себя лучше). Поспите хотя бы 8 часов.

7. 10 + 2 * 5
Работа короткими рывками по 10 минут с перерывами в 2 минуты. Используйте таймер. Делайте это 5 раз в час, чтобы сфокусироваться на цели , не перегружая свои физические и умственные ресурсы. Потратьте эти 2 минуты на то, чтобы попить, сходить в ванную или просто посмотреть в окно.

8. Разумные цели
Распределите для себя цели , по мере возможности их воплощения. Это поможет вам избежать постановки целей, которые просто недостижимы. А именно: конкретные, измеримые, достижимые, реалистичные и своевременные.

9. Замедлите ход действий
Найдите время для себя. Ешьте медленно. Наслаждайтесь ленивым выходным днем. Потратьте время, чтобы все сделать правильно, и соблюдайте баланс между суетным миром работы и остальной частью вашей жизни.

10. Сделай это сейчас
Пусть это будет вашей мантрой. При принятии решения ограничьте себя 60 секундами, решите, что вы будете делать с каждым вкладом в вашу жизнь, как только столкнетесь с этим, научитесь принимать смелые решения, даже если вы в этом не уверены. Продолжай двигаться вперед!